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ゆかぴょんの投資日記2

20年後の生活がより良い暮らしになるよう頑張ります!!!

  • 2012⁄02⁄12(Sun)
  • 18:26

ダイエットはじめます

7キロ痩せる!!!を今年の目標として掲げましたが
体重は一向に減っていません。それどころか
着々と体脂肪は上昇しています。


現在の取り組みとしては
・区民体育館での筋トレ&ルームランナー
プール(冬は自主休業中)

・近くに公園があるので(1周3㎞)休日はウォーキング

去年の秋頃から運動をするようになったのですが
効果は全くない感じです。


今後もウォーキングは健康増進の為にも
続けていくつもりですがダイエットに効果がない。

ということで
本屋さんでこんなアイテムを仕入れてきました


めん棒ダイエット



骨盤クッション枕

どちらもゆるい感じです。
結局カロリー消費しないと痩せませんが
まずは痩せる体質、太らない体質にしていかないと、
と思っています。



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ダイエット

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